Dicas para desenvolver o autoconhecimento

Por Erica Rodrigues

Conhecer-se melhor pode ajudar na tomada de decisões, resolução de conflitos e a estabelecer relacionamentos saudáveis. São essas vivencias que faz cada um obter o desenvolvimento e crescimento necessário para o enfrentamento nas adversidades. E é possível sim, por meio do autoconhecimento experimentar mesmo em situações difíceis a sensação de felicidade, de responsabilidade e autonomia.

Lembre-se, desculpas, motivos e porquês, não mudam as coisas e não mudam a gente. Mas pensarmos em nós mesmo, proporciona oportunidades de melhora. As atitudes diante da vida estão relacionadas com as experiências pessoais, como cada um entende o que foi passado ao longo dos anos de crescimento vem acompanhado de toda historia familiar, onde inicia-se os primeiros relacionamentos.

A capacidade de explorar o mundo interior, conhecer os sentimentos e pensamentos que acompanha cada atitude ajuda a entender e direcionar as decisões e a evitar problemas decorrentes do jeito impulsivo de ser.

Pense em alguns fatores que podem ajudar:

  • • O que é na sua vida é essencial?• Qual é a sua meta profissional?

    • Como gostaria de estar daqui a dez anos?

    • O que você precisa fazer para realizar seus projetos?

  • • A sua vida poderia estar melhor Hoje? Como?
Érica Rodrigues

Érica Rodrigues

Psicológa Clínica em Consultório de Psicologia
Coordenadora pedagógica e pós graduada em Psicanálise.
Érica Rodrigues

Últimos posts por Érica Rodrigues (exibir todos)